L-Carnitine

Hur den fungerar

Den transporterar fettsyror in i mitokondrierna — den del av cellen som omvandlar fett till energi.

Vad den används till

• Karnitinbrist, t.ex. hos dialyspatienter (godkänd)
• Fettförbränning och träningsprestation (inte bevisat)

Vad forskningen visar

• Fungerar bra vid verklig karnitinbrist.
• Lite evidens för att den hjälper friska personer att förbränna fett.

Biverkningar och risker

• Illamående och orolig mage
• En fiskartad kroppslukt
• Injektioner kräver en steril produkt

Är det lagligt?

Injicerbart levokarnitin är ett receptbelagt läkemedel vid karnitinbrist (t.ex. hos dialyspatienter) i USA och flera europeiska länder. Användning för fettförbränning eller prestation är ingen godkänd indikation.

Förvaring och säker hantering

• Blanda med bakteriostatiskt vatten: låt det rinna långsamt längs insidan av flaskan och snurra försiktigt — skaka aldrig.
• Förvara den blandade flaskan i kylskåp och följ hållbarhetstiden på etiketten.
• Torka av flaskans topp med alkohol och använd en ny steril nål och spruta varje gång.
• Växla injektionsställe så att samma ställe inte används gång på gång.
• Lägg använda nålar i en kanylburk, inte i hushållssoporna.
• Sök vård vid rodnad som sprider sig, feber, svullnad eller andningssvårigheter.